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要想宝宝生病少健康饮水是关键

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更新时间 : 2021-11-16 14:52:21

最近天气变冷，气候干燥，每到这个季节，就会出现一个现象，那就是医院儿科爆满，宝宝感冒咳嗽不断，家长焦躁不安。

尤其正值疫情反复时期，一旦生病需要去医院，更是加重紧张感。不过宝妈们先不要慌，要想宝宝少生病，日常注意饮食是关键！特别是关于宝宝饮水，要格外注意，今天就来给大家分享一波关于宝宝饮水的干货。

1、喝水不加“料” 安全健康才是好

“白水没味道宝宝不爱喝，还是加点蜂蜜吧～”、“我家宝宝可挑了，不喝水就要喝果汁，实在没办法！”、“每次喝进嘴里的水又吐出来，真的很让人起火！”你家宝宝是不是也有这种情况？若长期如此，口味养成，就会更加排斥正常的水，形成不爱喝水的坏习惯。宝宝更需要的是安全健康水而不是“甜水”。

2、喝水要适量多喝并不好

“多喝水！”是家长和老人们经常对孩子说的一句话，在很多人看来，水就像是万能药，多喝水远离生病感冒。

但凡事要适量才好，喝水也要有度，宝宝胃容量小，过量饮水会影响奶和食物的摄入，影响营养吸收，还易导致尿床。

3、饮水要及时水温调控好

很多宝妈们选择烧自来水给宝宝饮用，太忙的时候经常忘记提前烧水，宝宝口渴时，水温过高或过低都不合适，冲奶时，又没有达到合适的温度，用水需求不能得到及时满足，十分苦恼。

其实相较于饮用烧开的自来水，对于饮水需要特别注意的宝宝而言，选择一台合适的净水机十分必要。

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