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喝水的正确方式 Aicksn反渗透RO纯水机

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更新时间 : 2021-10-23 12:00:53

秋冬季节，气温干燥，更要及时补充足量的水分。如果不科学的喝水，很有可能会造成身体不适，影响我们的日常工作和生活。

水杯使用需注意

许多人图方便，在办公室里喝水总是顺手使用一次性纸杯，使用完就直接扔掉。但一次性纸杯只是看起来卫生、方便，是否干净卫生用肉眼也无法辨识。且从环保角度来讲，也要少用或不用一次性纸杯。

建议大家尽量使用自己单独的常备杯子，玻璃杯或保温杯均可，既保证卫生，又环保不浪费。

喝水频率要适中

很多人往往在口渴时才想起喝水，而且往往是大口吞咽，这种做法也是不对的。人每天不断地由肺、皮肤蒸发水分，经肾脏和粪便排出水分，人体每天丢失的水量约1500毫升。当体内发出口渴信号的时候，已经处于比较严重的缺水状态了。人体在缺水时全身血容量会减少、心脏灌注压下降、心肌缺血，容易造成心肌损害。此外，体内缺水时，汗液和尿液会相对减少，这样会影响体内代谢产物的排泄，造成有害物质在体内蓄积。

所以，喝水切忌渴了再喝。而且，水的摄取既要适时，又要适量。较为适宜的饮水指南是少量多次，少量多饮比较好。

水质洁净才能喝

有些急性子的朋友口渴时，可能会忍不住接点自来水先解解渴，但这种做法是不卫生的。自来水中成分也比较复杂，要烧开之后才能正常饮用。而家中使用大桶水的朋友也需要注意了，大桶水开封后长期喝不完，也会滋生细菌，建议不要直接饮用。

为了能方便的喝到洁净水，可以给家里装一台aicksn202-RO-04反渗透RO纯水机，在口渴时不需要接水烧水等水凉，只要打开净水机就能喝上洁净好水，避免许许多多因为口渴没水喝的麻烦。

鲜活好水即滤即饮